Fecha: Los jueves TODO EL AÑO
Hora: De 19:00 a 21:00h (Jueves)
Lugar: López Mora 94 1ºA y online (Grupo híbrido)

Reserva tu plaza llamando o escribiendo a: tel:+34604067944

Este taller dotará a los asistentes de los conocimientos teóricos y prácticos básicos y avanzados para continuar la práctica de la «atención plena» o «mindfulness» y las técnicas psicocorporales. Ofrecemos ejercicios de meditación, respiración, estiramientos, posturas, drenaje linfático, etc. para desintoxicar el cuerpo, ajustar la postura, estrés, estirar, relajar.

Se realiza por lo tanto un trabajo global psicocorporal  a lo largo de las sesiones que buscará dando todas las facilidades que de forma autónoma los asistentes puedan beneficiarse a diario de los ejercicios y continuar su proceso personal de autodescubrimiento.

Las técnicas han sido ampliamente validadas por las ciencia y provienen de precursores contemporáneos y tradiciones milenarias.

El asistente contará con una base teórica clara y un conocimiento práctico suficiente para poder experimentar por si mismo los múltiples beneficios de la práctica regular.

Se realizan de nuevo prácticas presentadas en talleres de iniciación profundizando más en ellas y se presentan técnicas que requieren de mayor implicación y continuidad en el trabajo personal.