Preguntas frecuentes
Puedes que busques realizar un curso de mindfulness o iniciar un proceso de psicoterapia, o puede que por simple curiosidad tengas dudas sobre el trabajo que realizo. No dudes en llamar al 604 06 79 44 y resolveré todas tus dudas sin compromiso.
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¿Son los grupos de mindfulnes u otras técnicas o la psicoterapia para mi?
Actualmente existen multitud de colectivos profesionales que utilizan las técnicas psicocorporales como forma de optimizar sus capacidades. Cada persona puede tener afinidad por una forma de realizar las técnicas por lo tanto asociar el trabajo a un “tipo” de persona responde más a un prejuicio que una realidad. A los talleres han asistido personal sanitario, docentes, estudiantes, artistas, ingenieros, cocineros, deportistas de competición, etc. Podemos afirmar que las técnicas psicocorporales son una forma de equilibrar y desarrollar el cuerpo-mente de la que cualquiera se puede beneficiar y cuando encuentre la técnica que más se ajusta a su momento personal encontrará una gran satisfacción.
Podemos decir entonces que las técnicas psicocorporales son para todos aquellos que quieran explorar todo su potencial físico y psicológico e incluso ir un poco más allá. El bienestar será uno de los múltiples efectos de la “práctica”.
Psicoterapia
No es necesario sufrir intensamente para beneficiarse de la psicoterapia individual. Con la ayuda del terapeuta podemos darnos cuenta de aquello que por nosotros mismos puede ser muy complejo, redescubriéndonos como personas y detectando y procesando aquello que nos impide vivir al máximo de nuestro potencial. Las personas con predominio de síntomas mentales se beneficiarán del proceso de terapia individual.
¿Realizas psicoterapia por zoom?
Sí, para más información 604 06 79 44
¿Cual es el precio de la consulta?
El precio de la consulta es de 55 euros y la duración aproximada es de 1 hora.
Grupos
Algunas personas se preguntan como se desarrollan los grupos o que requisitos son necesarios. Para asistir a un grupo presencial o online debe tenerse claro que no es terapia de grupo pero si son ejercicios terapéuticos en grupo. No es necesario comunicarse durante las sesiones y ninguna propuesta es obligatoria. Hasta la fecha ningún asistente ha tenido problemas y la mayoría agradecen explícitamente lo aprendido y sus beneficios.
El único requisito es llevar a cabo una entrevista individual gratuita conmigo antes de empezar el taller. Esta entrevista me permitirá conocerte un poco mejor, para adaptar el taller a sus asistentes buscando ofrecer la máxima utilidad y respetando vuestra situación personal.
A los grupos asisten entre 4 y 20 personas, dependiendo del formato, propósito y espacio de trabajo.
¿Una vez he realizado los diferentes tipos de talleres de iniciación, ahora que?
Ahora empieza lo más interesante, puedes asistir a las clases regulares conociendo al menos superficialmente las técnicas y beneficiarte de sesiones diseñadas al grupo, momento del año y necesidades o apetencias que podamos tener, buscando tener un apoyo en la práctica cotidiana, repasar ejercicios, aprender nuevos y continuar desarrollando, explorando y liberando el cuerpo-mente.
¿Cual es el precio de los grupos?
Se realizan diferentes tipos de grupos en diferentes lugares. Habitualmente los talleres grupales tienen una duración de entre 8 y 12 semanas a una sesión a la semana de entre 1,5 a 2 horas. El precio habitual de asistir a un taller completo son 185€ IVA incluido.
¿Qué ocurre durante un grupo?
Se realizan unas explicaciones, reflexiones y ejercicios en las que el facilitador participa. Es un trabajo sobre uno mismo que cada uno realizará adaptándolo para si y sacarle el máximo beneficio. La realización del trabajo grupal permite extrapolarlo a la vida cotidiana y beneficiarse de la técnica, actitud u observación realizada regularmente.